Mentale Fitness und Resilienz für Führungskräfte

Analogien aus dem Leistungssport

Wenn wir unser inneres Gleichgewicht wie ein Konto ansehen, dann ist ‚Mentale Fitness‘ die Habenseite und der Alltagsstress die Sollseite. Mental fit zu sein bedeutet, resilient gegenüber vielen Belastungen und den daraus resultierenden Beanspruchungen zu sein. Gerade Führungskräfte benötigen in ihrem beruflichen Alltag ein hohes Maß an mentaler Widerstandskraft, kognitiver Flexibilität und konzentrativer Ausdauer. Mit mentaler Fitness und Resilienz wirken sie Beanspruchungen, ausgelöst zum Beispiel durch hohe psychische Belastung, Entscheidungs- und Zeitdruck oder auch Konflikte, effektiv entgegen.

Im Seminar geht es zunächst um die Beantwortung zweier Kernfragen, die auch an Beispielen aus dem Leistungssport verdeutlicht werden:

1.Welche Ansatzpunkte für Mentale Fitness habe ich als Führungskraft?

2.Welche Resilienzstrategien kann ich als Führungskraft nutzen?

Prof. Dr. phil. Hans-Dieter Hermann, ist seit 30 Jahren als Sportpsychologe im Hochleistungssport und als Coach tätig. Zur Klientel des Preisträgers der Deutschen Gesellschaft für Psychologie gehören neben Leistungssportlern und Trainern auch Spitzenkräfte der deutschen Wirtschaft.

Bekannt wurde er vor allem durch seine langjährige Tätigkeit als Sportpsychologe der Deutschen Fußball-Nationalmannschaft der Herren (2004-2024). Zudem betreute er, u.a. die österreichischen Skirennläuferinnen und Skirennläufer, die deutschen Turner, Leichtathletinnen und Leichtathleten, Boxer, Hockeyspieler. Auch in der psychologischen Betreuung von Profi-Einzelsportlern im Tennis, Golf und in der Formel 1 hat es sich einen Namen gemacht.

Er ist Inhaber der international agierenden ‚Coaching Competence Cooperation‘, deren Schwerpunkt die Optimierung der Leistungsvoraussetzungen von Verantwortungsträgern und Teams ist. Als Honorarprofessor unterrichtet er am Institut für Sportwissenschaft der Universität Tübingen.

Für die Berichterstattung mehrerer Olympischer Spiele war Hans-Dieter Hermann als sportpsychologischer Experte für das Zweite Deutsche Fernsehen (ZDF) aktiv. Er ist Autor einer Vielzahl an Publikationen.

Freuen Sie sich auf eine höchst spannende Veranstaltung in der mehrere – direkt umsetzbare, im Leistungssport erprobte und wissenschaftlich fundierte – Methoden vorgestellt und im verfügbaren Rahmen auch eingeübt werden.